ช่วงเวลาเรียนสำหรับบุคคลทั่วไป
เกี่ยวกับรายวิชา
วิชา ระบบหายใจกับการออกกำลังกาย เนื้อหาจะกล่าวถึงทฤษฎี โครงร้างและการทำงานที่เกี่ยวข้องกับระบบหายใจและการออกกำลังกาย โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ผลฉับพลันและผลจากการฝึกออกกำลังกายที่มีต่อระบบหายใจ ปัจจัยที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบหายใจ การทดสอบสมรรถภาพปอดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหายใจ รูปแบบการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสมรรถภาพของระบบหายใจ
เนื้อหารายวิชา
หัวข้อวิชา ระบบหายใจกับการออกกำลังกาย ประกอบด้วย
บทที่ 1 ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับระบบหายใจ
บทที่ 2 ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
บทที่ 3 ระบบหายใจทำงานอย่างไรขณะออกกำลังกาย
บทที่ 4 การฝึกออกกำลังกายส่งผลต่อระบบหายใจอย่างไร
บทที่ 5 การทดสอบสมรรถภาพของระบบหายใจ
บทที่ 6 การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสมรรถภาพของระบบหายใจ
บทที่ 7 การเพิ่มสมรรถภาพของระบบหายใจในผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจ
เกณฑ์การวัดและประเมินผล
มีการวัดและประเมินผลผ่านแบบทดสอบย่อย (Quiz) และแบบทดสอบหลังเรียน (Posttest) โดยจะแบ่งเป็นคะแนนจาก Quiz เท่ากับ 50 คะแนน และคะแนนจาก Posttest เท่ากับ 50 คะแนน ทั้งนี้ผู้เรียนต้องทำคะแนนรวมทั้งหมดให้ได้ร้อยละ 60 ขึ้นไป จึงจะสามารถขอรับ Certificate of Completion ได้
วัตถุประสงค์
1. เพื่อให้ผู้เรียนมีความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับระบบหายใจ และการออกกำลังกาย
2. เพื่อให้ผู้เรียนมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการตอบสนองของระบบหายใจขณะออกกำลังกาย และผลจากการฝึกออกกำลังกายต่อระบบหายใจ
3. เพื่อให้ผู้เรียนมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการทดสอบสมรรถภาพของระบบหายใจ
4. เพื่อให้ผู้เรียนมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับรูปแบบการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสมรรถภาพของระบบหายใจในผู้ที่มีสุขภาพดี และผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจ
หมายเหตุ
1. ผู้เรียนจะมีสิทธิ์ทำแบบทดสอบหลังเรียน (Posttest) เมื่อเข้าร่วมกิจกรรมการเรียน (Course Progress) มากกว่า 80% ขึ้นไป
2. ผู้เรียนจะสามารถทำข้อสอบ Posttest ได้มากกว่า 1 ครั้ง หรือจนกว่าจะสอบผ่านตามเกณฑ์ที่กำหนด และได้รับ Certificate
อาจารย์ผู้สอน
ผศ. ดร.วรรณพร ทองตะโก
คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
TH
EN
